Чтобы заняться скалолазанием, не обязательно ехать в Италию, Францию, Крым или на Кавказ. Достаточно доехать до скалодрома (искусственной скалы), приобрести или взять в аренду снаряжение — и можно сразу проверить свои силы и получить дозу адреналина. Для занятий скалолазанием не обязательно иметь стальные пальцы и большие бицепсы, хотя они и не помешают. В этом виде спорта задействованы все группы мышц, и нагрузку на руки можно компенсировать за счет работы ног и спины.
Техника скалолазания заключается в том, что бы за счет работы тела и ног разгрузить руки. Скорее всего, после первого знакомства со скалодромом вы обнаружите мышцы, о существовании которых раньше не подозревали. Есть несколько разновидностей скалодромов: большие- для лазания со страховкой, низкие — до 4-5 метров для лазания без страховки. Всего скалодромов в Москве больше 15-ти и они постоянно строятся.
Соревнования по скалолазанию проводятся в трех видах – трудности, скорости и боулдеринге, которые на сегодняшний день уже стали классическими в современном скалолазании и дуэли – новом виде соревнований между сильнейшими скалолазами Скалодром Дворца Детского Спорта — один из самых лучших и больших скалодромов в России. Здесь можно найти все необходимое для того, чтобы просто полазать в свободное время с друзьями или получить профессиональные навыки спортивного скалолазания. Высота скалодрома составляет 12 метров, ширина скалодрома – 35 метров. Скалодром оснащен новейшим оборудованием.